Pequenas Dicas Para Felicidade.

-Faça uma boa caminhada pela manhã.

-Observe a natureza, principalmente agora na primavera.

-Faça novas amizades, uma boa conversa renova.

-Faça pequenos passeios em cidades próximas.

-Faça exercícios de relaxamento, Ioga, Meditações, e massagens e

se possível acoplar uma terapia de florais, homeopatia.

-Passeios em  parques, praças, com sua família faz muito bem.

-Mantenha contato com animais em Zoológicos, fazendas, campos ou

até mesmo feiras faz bem á alma.

-Vá a lugares com água , rios , lagos , mares, além de refrescar-se ainda

aproveita para uma limpeza de alma.

-Escolha uma boa literatura e leia em lugar aberto, em uma sombra, na

praia.

-Antes de deitar-se faça um escalda pés  com ervas, sais, e pedras, é muito

relaxante.

- Quando possível após o almoço fazer uma sesta de 15 minutos para repor

as enérgias.

-Procure  fazer refeições leves com bastante verduras, frutas e liquidos.

-Procure hamonizar corpo, mente e espirito e seja feliz.

                                                                                                        SILP.